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No Dream, No Life !!

夢と情熱大好き!!! 坂もっちゃんのそのまんまブログ
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2007/10/19
12:42
Give me O2 !!

皆さん1分間に何回呼吸していますか?

リラックスしているときは6回以下だそうです
ちなみに私は10回以上・・・・

精神的に緊張していると呼吸は浅く多く早くなります。
その呼吸が習慣になることで交感神経が優位になり、様々な障害が起こることも・・・。

実際、私もかなりの肩こり
患者さんを診ていても「確実に自分の方がひどいよなぁ~」って思うことが良くあります。

最近はヨガを始めてやや改善傾向にはあるのですが、何せ、かなり身体が硬いので、まだまだ力んじゃってます

そこで、昨日酸素カプセルに入ってきました
こんなやつです
image.jpg













時間は40分だったのですが、爆睡していたので、あっという間の40分でした

中の気圧は1.2~1.3あるそうです(水深3メートルくらい)
効果は疲労回復、美肌、脂肪燃焼、ケガ回復など様々。
スポーツ選手にも人気だそうで、個人で購入している選手もいるだとか

入った後から身体が軽く、頭がスッキリ
マッサージとはひと味違った感覚です。

暫くは、常連になりそうです


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無題
2007年10月20日土

そういうのしたことない☆
おもしろそう!私も肩こりひどいから体験したいなァ^^

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