プロフィール
ＨＮ：
海
年齢：
47
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1976/09/08
職業：
理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
趣味：
Ｓｕｒｆｉｎｇ
自己紹介：
理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター。
現在、鍼灸師と柔道整復師の資格を取るために勉強に励んでいます。
各地でPILATESに関する研修会も行っています！
将来は心と身体の“ケア”と“エクササイズ”を極めて、自分のスタジオと治療院を持つのがDREAMです！！！
いつかは情熱大陸出演・・・？
座右の銘は『我以外皆師』
何事からも学ぶ姿勢を大事にしてます。
同じ分野の方や、興味がある方、講習会依頼などなんでも気軽にご連絡ください！
omi.sak98@gmail.com
現在、鍼灸師と柔道整復師の資格を取るために勉強に励んでいます。
各地でPILATESに関する研修会も行っています！
将来は心と身体の“ケア”と“エクササイズ”を極めて、自分のスタジオと治療院を持つのがDREAMです！！！
いつかは情熱大陸出演・・・？
座右の銘は『我以外皆師』
何事からも学ぶ姿勢を大事にしてます。
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| 2024/04/17 02:07 |
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| 2007/10/19 12:42 |
Give me O2 !! |
皆さん1分間に何回呼吸していますか？
リラックスしているときは6回以下だそうです
ちなみに私は10回以上・・・・
精神的に緊張していると呼吸は浅く多く早くなります。
その呼吸が習慣になることで交感神経が優位になり、様々な障害が起こることも・・・。
実際、私もかなりの肩こり
患者さんを診ていても「確実に自分の方がひどいよなぁ～」って思うことが良くあります。
最近はヨガを始めてやや改善傾向にはあるのですが、何せ、かなり身体が硬いので、まだまだ力んじゃってます
そこで、昨日酸素カプセルに入ってきました
こんなやつです
時間は40分だったのですが、爆睡していたので、あっという間の40分でした
中の気圧は１．２～１．３あるそうです（水深３メートルくらい）
効果は疲労回復、美肌、脂肪燃焼、ケガ回復など様々。
スポーツ選手にも人気だそうで、個人で購入している選手もいるだとか
入った後から身体が軽く、頭がスッキリ
マッサージとはひと味違った感覚です。
暫くは、常連になりそうです
リラックスしているときは6回以下だそうです
ちなみに私は10回以上・・・・
精神的に緊張していると呼吸は浅く多く早くなります。
その呼吸が習慣になることで交感神経が優位になり、様々な障害が起こることも・・・。
実際、私もかなりの肩こり
患者さんを診ていても「確実に自分の方がひどいよなぁ～」って思うことが良くあります。
最近はヨガを始めてやや改善傾向にはあるのですが、何せ、かなり身体が硬いので、まだまだ力んじゃってます
そこで、昨日酸素カプセルに入ってきました
こんなやつです
時間は40分だったのですが、爆睡していたので、あっという間の40分でした
中の気圧は１．２～１．３あるそうです（水深３メートルくらい）
効果は疲労回復、美肌、脂肪燃焼、ケガ回復など様々。
スポーツ選手にも人気だそうで、個人で購入している選手もいるだとか
入った後から身体が軽く、頭がスッキリ
マッサージとはひと味違った感覚です。
暫くは、常連になりそうです
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無題
2007年10月20日土
そういうのしたことない☆
おもしろそう！私も肩こりひどいから体験したいなァ＾＾
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