プロフィール
ＨＮ：
海
年齢：
48
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1976/09/08
職業：
理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
趣味：
Ｓｕｒｆｉｎｇ
自己紹介：
理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター。
現在、鍼灸師と柔道整復師の資格を取るために勉強に励んでいます。
各地でPILATESに関する研修会も行っています！
将来は心と身体の“ケア”と“エクササイズ”を極めて、自分のスタジオと治療院を持つのがDREAMです！！！
いつかは情熱大陸出演・・・？
座右の銘は『我以外皆師』
何事からも学ぶ姿勢を大事にしてます。
同じ分野の方や、興味がある方、講習会依頼などなんでも気軽にご連絡ください！
omi.sak98@gmail.com
現在、鍼灸師と柔道整復師の資格を取るために勉強に励んでいます。
各地でPILATESに関する研修会も行っています！
将来は心と身体の“ケア”と“エクササイズ”を極めて、自分のスタジオと治療院を持つのがDREAMです！！！
いつかは情熱大陸出演・・・？
座右の銘は『我以外皆師』
何事からも学ぶ姿勢を大事にしてます。
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| 2025/01/15 16:05 |
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| 2007/02/04 21:10 |
メンタルトレーニング |
今日はメンタルトレーニングの話を聞いてきました。
普段からメンタルの重要性は理解していたつもりだったけど、実際どうやってトレーニングしたらいいのかわからなかったので、今日はすごく楽しかったです。
一番楽しかったのは
「グリッドエクササイズ」
というトレーニングで、集中力やビジョンを鍛えるトレーニングです。
①０～９９までの数字を枡の中にランダムに配置します。
②別の人がある数字（例えば２２）といいます。
③回答者はまずは２２を探し、その後２２以降の数字を１分間で出来るだけ多く探し出します。
これだけですが、実際やってみるとなかなか難しい。
ちなみに私は１２個でした！（なかなか優秀らしいです）
ゲームとしては単純ですが、色々と応用できそうです。
まずは自分のメンタルを鍛えなければ・・・。
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無題
2007年02月11日日
aoiumiさんでもメンタルを鍛えてらっしゃるんですね
なんか意外でした
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