No Dream， No Life !!

もし

大切な人が倒れたら・・・
街で、倒れている人をみかけたら・・・
近くで災害が起こったら・・・・

皆さんはどうしますか？何ができますか？

先週末から４日間、心肺蘇生や、救急処置をみっちり勉強しに行って来ました。
４年前にも同じ勉強をしたのですが、今回は色んな事を考えました。

自分は今まで一トレーナー／PTとして多くの選手や患者さんと関わってきました。
沢山の知識も技術も手に入れました。

でも一人の人間として、何が出来るのだろう・・・
いつ、どこで、何が起こるかわかりません。

そんなときに、落ち着いて、きちんとした対応が出来るように、これからも学んでいきたいと思います。

• 海日記
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４日くらい前からなんだか身体の調子がおかしい・・・。
しかも悪いところは

『胃』

今まで賞味期限切れた物でも何でもCome on!!って感じだったんだけどなぁ
今回はかなりへこんでます。

あまりにもきつかったので病院に行きました。
結果はストレスによる胃炎

これまたビックリ。
自分にストレスという言葉があったとは。
普段は気にしないようにしていたんだけど、確かに言われてみると、最近は息を抜く時間はなかったかな

それにしても身体は正直だね

これからは少し自分の時間を大事にしよう。
暖かくなってきたし、大好きな海にそろそろいけそう

そんな中、今日ＴＯＥＦＬ受けてきました。
少しずつは力はついてきていると思うけど、少しずつじゃ目標まではまだまだ

そろそろ大きな一歩を

まずは身体を完全に治して、仕切りなおしです

• 海日記
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今日はメンタルトレーニングの話を聞いてきました。
普段からメンタルの重要性は理解していたつもりだったけど、実際どうやってトレーニングしたらいいのかわからなかったので、今日はすごく楽しかったです。

一番楽しかったのは
「グリッドエクササイズ」
というトレーニングで、集中力やビジョンを鍛えるトレーニングです。

①０～９９までの数字を枡の中にランダムに配置します。
②別の人がある数字（例えば２２）といいます。
③回答者はまずは２２を探し、その後２２以降の数字を１分間で出来るだけ多く探し出します。

これだけですが、実際やってみるとなかなか難しい。
ちなみに私は１２個でした！（なかなか優秀らしいです）

ゲームとしては単純ですが、色々と応用できそうです。

まずは自分のメンタルを鍛えなければ・・・。

• 海日記
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遅くなりましたが、明けましておめでとうございます

２００７年ですね～
私は昨年末から殺人的なハードスケジュールでした

１２月２２日～２７日までは東京で行われたWINTER　CUP（高校バスケットボール）
１２月２９日からは大阪で行われた高校ラグビー（花園）に行きました

バスケットボールは残念ながら１回戦敗退・・・。
内容は勝ってもおかしくないような試合でしたが、残念ながら負けてしまいました
３年生のみんなお疲れ様

ラグビーは１回戦は勝ったのですが、２回戦は埼玉県代表の正智深谷高校に試合終了間際に逆転のトライを許し、負けてしまいました

　　　　

１日には実家の鹿児島に帰って、久しぶりにゆっくりしました。
あと、１０年ぶりに中学校の同窓会があり、参加したのですが、みんな頑張ってるな～って思いました。

２００７年は自分にとっては、すごくワクワクする年になりそうです。

 

• 海日記
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前回リストアップした4個のmain work　のうち、２つを無事に終わらせることが出来ました。
１つ目は７日にスポーツ指導者を対象に講習会をしてきました
講習会のテーマは
「考えるコンディショニング！」
で、普段なんとなくやっているウォーミングアップやクールダウン、その他のトレーニングを医科学的根拠をbaseに効率よくやりましょう！というコンセプトに行ってきました。

２５名ほどの参加者だったのですが、皆さんかなり熱心で、選手のことをよく考えて指導していることがひしひしと伝わってきました。

そして、昨日は福岡で開催された「九州山口スポーツ医科学研究会」という学会で発表してきました。
私の演題は
「シンスプリントの発生要因に関する一考察」
で、股関節や骨盤の機能不全が原因でもシンスプリントは発生するということを発表してきました。
周りの方々から、意外にも高い評価を頂くことができ、論文にしないといけなくなりそうな感じです（もうちょっと落ち着いたら考えよう）

ということで、今日からはTOEFLに集中していきたいと思います

• 海日記
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